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Suco de pêra com laranja e gengibre

Valor nutricional e calórico por porção

1 porção = 1 copo (200 ml)

número de porções = 2

calorias = 108 kcal

carboidratos = 26g

proteínas = 0,75g

gorduras = 0,6g

 

Ingredientes

1 pêra sem casca e sem sementes

200 ml de suco de laranja

½ colher (chá) de gengibre ralado

1 xícara de gelo

Adoçante a gosto

 

Modo de preparo

Coloque no liquidificador a pêra, o suco de laranja e o gengibre e bata bem. Junte o gelo e o adoçante e bata até triturar completamente o gelo

 

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